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リンパずらしのやり方と効果を動画で紹介!小顔・ほうれい線を消す方法!

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リンパずらし

11月8日(木)に放送する主治医が見つかる診療所【正しい間食で美肌&脂肪燃焼&老化防止SP!】

今回の主治医が見つかる診療所ではすっきり小顔にする方法、そして加齢と共にくっきりと出てくるほうれい線をなくす方法を分かりやすくご紹介します。美容整形しなくても小顔になりたい、ほうれい線が気になる!という方は必見です。

そんな本日はリンパずらしのやり方と効果を動画でご紹介したいと思います。

リンパずらしで小顔・ほうれい線を消せるの?

リンパずらしで本当に小顔になったり、ほうれい線をなくすことができるのでしょうか。

まずリンパずらしってなに?というところから簡単にご紹介したいと思います。

リンパずらしを実践することで下記の効果があると言われています。(※個人によって効果が違います。

  • 美肌効果
  • 小顔効果
  • ほうれい線を薄くする効果

小顔になりたいと思っている女性はたくさんいると思いますが、自宅で簡単に出来る方法ってなかなか見つかりませんよね。

だからと言って高額なエステに行ったり、顔のエラ部分にヒアルロンサンを打ったりするのもなんか違うと思うし。

そこで試して欲しいのがリンパずらしです!

主治医が見つかる診療所では新技として「リンパずらし」をご紹介していますが、端的に説明するとリンパマッサージと同じです。

顔に溜まった老廃物をリンパマッサージで流すことで顔のむくみやたるみ、目の下のくま、しわなどが改善されるといわれています。

ではリンパずらしはどのようにやればいいのでしょうか。

まずリンパずらしは読んで字の如し、リンパをずらしながらマッサージしていく手法になります。

感覚的には優しく肌をずらしながらマッサージするというニュアンスです。

次の項目で詳しいやり方などを見ていきましょう。

リンパずらしのやり方と効果を動画で紹介!

まずリンパずらしのやり方が分かる動画をご紹介します。

上記動画がリンパずらしの基本動作となるのでよく覚えておきましょう。

この動作を下記の部分に施していきます。

  • 鎖骨リンパ
  • 首のリンパ
  • 耳のまわりのリンパ節
  • あごのサイドラインのリンパ
  • ほほのリンパ
  • 目の周りのリンパ
  • おでこのリンパ

1日10分やるだけで小顔・ほうれい線・老け顔、疲れ顔を改善する効果が期待できるので気になる方は動画に沿ってやってみてください。

ひとつずつ動画を引用してご紹介します。

鎖骨リンパ

鎖骨のリンパをまず見つけて、ずらす手法でマッサージしていきましょう。

首のリンパ

次に首の下半分と上半分をずらす手法でマッサージしていきます。

耳のまわりのリンパ節

人指し指と中指でV字にして両耳を挟むようにマッサージしていきます。

あごのサイドラインのリンパ

耳からアゴのラインにそってずらしながらマッサージしていきます。

ほほのリンパ

顔をa,b,cの三箇所にわけてcの部分からずらす手法でマッサージしていきます。

目の周りのリンパ

目の下のくまが気になる部分に指を添えてずらしながらマッサージしていきます。

おでこのリンパ

両手をおでこにあてて左右に流すようにマッサージしていきます。

以上のマッサージを1日10分間やるだけで小顔、ほうれい線、老け顔、疲れ顔が改善されます。(※効果は個人によって異なります。

最近は女性だけでなく男性でも目の下のくまやむくみ、ほうれい線が気になるという人がとても多いです。

美容は女性だけという時代ではなくなったので男性でも小顔になりたい方や老け顔が気になる方は是非、チャレンジしてみてください。

筆者も最近は加齢とともにほうれい線やシワが気になってきたので1日10分で出来るなら挑戦してみようかなと思いました!

リンパずらしの注意点!

最後にリンパずらしの注意点について簡単にまとめておきます。

リンパずらしをする時に強くマッサージをすると痛みを伴う場合があるので優しくなでるようにマッサージして下さい。

ニキビや炎症を起こしている部分は無理にマッサージしないで下さい、悪化する恐れがあります。

お風呂に入っているときやお風呂上りにマッサージをすると老廃物も流れやすいし、清潔に出来ると思います。

まとめ

11月8日(木)に放送の主治医が見つかる診療所【正しい間食で美肌&脂肪燃焼&老化防止SP!】!

新技「リンパずらし」で小顔、ほうれい線の消し方、そして詳しいやり方や効果を動画でご紹介しました。

放送を見て気になった方は是非、試してみてくださいね。

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